今天下午
由金陵晚报和金陵掌上医生打造的
糖医生课堂
第1课
正式开课了
我们联合医院
给糖友们带来了
“减肥降糖，如释重负”讲座
首期活动得到了糖友们的热烈欢迎
活动现场座无虚席
气氛活跃
每位糖友也收到了院方为大家准备的小礼物
讲座开始前
我们进行了糖医生课堂的授牌仪式
作为南京糖尿病患者学习教育基地
糖医生课堂将立足线下
将科学养生知识传递给糖友们
医院副院长、国内著名糖尿病专家刘超教授说，
预防糖尿病，体重控制很关键。
糖尿病和肥胖有很大的关系，2型糖尿病最大的“凶手”是肥胖。
其实，肥胖和糖尿病的关系特别大，尤其是腹部肥胖者。
肥胖，可能是“万病之源”，所以，预防糖尿病首先从控制体重开始。
随后
医院内分泌院区狄红杰主任
带来“控制肥胖，刻不容缓”的讲座
如何减肥？
狄主任为大家总结了一张表格
有了这张表格就能轻松选择自适合自己的减肥方式
专家提醒
肥胖的诊断和分级基于BMI及合并症
生活方式的干预是减肥治疗的基础
适当的减肥药物可以帮助患者减肥
严重肥胖的患者可以考虑减重手术等措施
专家表示
人一生中有5个时期最容易发胖
减肥最基础也是最重要的是生活方式的干预
如何干预？
说白了就两点
一是饮食
二是运动
讲座结束后
医院的程清营养师为大家带来了有奖知识问答
奖品很丰厚哦
很多得了慢性病的人特别喜欢吃一些麦片，觉得这样既方便又可控制糖分摄入，其实不然。
GI值就是血糖值上升率，简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高。程清列出的食物有A.桂格燕麦片；B.蜂蜜；C.葡萄；D.魔芋。让很多人觉得不可思议的是，这个答案是A。程清说，超市里那种即食的燕麦片，只需要开水冲一下就可以食用的食品，说明人体吸收会很快，那么容易使得血糖快速上升。很多人不了解，更有一些糖尿病患者食用多年即食燕麦片，现在终于知道，自己为什么这么多年血糖控制不好了。
糖尿病患者如何吃水果是很多糖尿病患者关心的话题。陈清认为，糖尿病患者，最好食用含糖量较低的水果，苹果、草莓、樱桃、梨等。少食用芒果、菠萝、荔枝、柿子、石榴等高糖水果。
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