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健康素养健康中国
上海市健康教育协会换届大会暨中国公民健康素养科普创新研讨会在沪圆满落幕
年12月26日，由上海市健康教育协会发起召开了“公民健康素养科普创新研讨会”。出席会议的有中国健康促进与教育协会常务副会长黄泽民、上海市卫生健康委员会健康促进处副处长崔元起、上海市健康教育协会会长顾沈兵、广东省健康教育协会会长汤捷、云南省健康教育协会副会长兼秘书长段勇、新疆健康促进与控烟协会负责人马萍、江苏省健康教育协会常务副秘书长李小宁、江西省健康教育促进中心主任万德芝、上海市医学会《自我保健》杂志社王震社长等出席了本次研讨会。
健康素养是作为健康促进三大支柱之一，对人民健康起决定性作用。在研讨会上，来自全国部分省市的健康教育社会组织领导相互介绍了各自的社会组织工作经验。会上，彼此都感到有很大收获。为此，由中国促进教育协会和上海市健康教育协会共同倡议发起为今后能继续开展此方面的工作、交流和学习共同成立“公民健康素养科普创新研究会”，并为研究会的成立举行了隆重的筹备启动仪式。
会议现场。
年12月27日，上海健康教育协会换届大会暨第六届会员大会第一次会议在上海举行。会上，中国健康促进与教育协会黄泽民副会长致词。
他表示，协会是社团组织。中国健康促进与教育学会作为国家卫计委主管的一级健康组织十分重视社团的组织建设工作。会上，黄泽民会长还通报了国家社团管理局和国家卫计委有关社团工作的重要文件，对来自省市一级健康教育机构都是一次很好的培训。
黄泽民会长发言。
同时，黄泽民会长也对上海健康教育协会在建设上海健康城市中所取得的成绩表示了肯定。这些成绩中，有三个数字很能说明问题：上海的人均寿命已达到80.岁，这个数字处于世界大城市的前列。上海公民健康素养的检测指标已达到25.36%，在全国处于领先水平。上海也是亚洲重要的医疗城市和医学高地，每年接待的异地就医患者人数已达到37万，占比18.93%。这些数字的背后，有上海市卫生防病和健康教育条线同仁们所做的贡献。
当天，上海市健康教育协会第五届理事会还向全体大会成员做了本届协会的工作报告，并通过投票选举了上海市健康教育协会第六届的理事成员。上海市卫生健康委员会健康促进处副处长崔元起宣读了新一届协会领导班子名单，由中国健康促进与教育协会副会长黄泽民为新一届协会领导班子颁发了聘书。协会还为年度健康教育工作中有突出贡献的集体和个人颁发了荣誉证书。
会议现场。
上海市健康教育协会第六届领导班子成员名单：
名誉会长
胡锦华
会长
顾沈兵市健康促进中心主任
副会长
沈辉医院院长
鲁桂根金山区卫生健康委员会主任
崔元起市卫生健康委员会健康促进处副处长
潘永清静安区大宁路街道办事处副主任
刘欣上海体育科学研究所体质与健康中心主任
胡兆铭市健康教育协会副会长
尤俊复旦奥医医疗科技有限公司董事长
法定代表人兼秘书长
陈娜市健康促进中心
会议现场，领导、嘉宾合影。
-THEFIRST-
年度体检查不出早期癌症？这个项目一定要做近年来，肺癌已经成为所有癌症中的第一杀手，但是很多患者却表示年年体检，但没有查出早期肺癌。为了早发现，体检一定要每年查一次胸部CT。
58岁的吴阿姨，在最近一次单位组织的体检过程中，发现了肺部的一个结节。吴阿姨说，单位体检十多年，她每次都很重视，但是这么多年来每次体检都没显示有问题。今年单位体检升级，将胸透换成了CT，没想到，体检第二天她就接到了体检中心打来的电话，说她肺部有毛玻璃结节，医院进一步检查。
经过诊断，吴阿姨的肺部结节是早期肿瘤，可以用单孔胸腔镜进行手术。通过三维重建，弄清肿瘤和周围的动静脉以及气管，医生在吴阿姨的腹部打一个3厘米的小孔，借助单孔微创荧光胸腔镜技术成功将肺癌连根拔除。经过一个星期的恢复，吴阿姨可以出院了。
对于肺癌，很多人的认知和理解都仅仅停留在抽烟容易致肺癌上。正是因为这个误解，加上早期肺癌症状不明显，很多患者往往因此错过最佳治疗期。
医院公布的例成功开展的手术显示，年他们患者呈现3个特点：女性居多，女性超过了一半，高达例；大部分患者不吸烟；腺癌占绝对多数。很多患者被查出早期肺癌前，身体状况良好，没有明显的不适、也没有特别的症状，多是在体检时发现了肺部小结节，而后确诊为早期肺癌的。
肺癌3个早期症状一定要留意。
1.咳嗽：在肺癌初期很多人都会出现毫无征兆的长时间咳嗽，一般来说，咳嗽以无痰、干咳为主。
2.咳血：这种症状大家都会比较重视，特别是如果一段时间晨起都咳出血，医院内进行进一步检查。
3.胸痛：相对于前两者的症状表现而言，肺癌患者在早期出现胸痛的占比是比较少的，因为少见所以非常容易被忽视。
有数据显示，80%的肺癌患者发现时已经是中晚期，总体5年生存率不足15%。肺癌治疗最有效的办法就是早期手术切除，早期肺癌手术治疗后十年生存率超出80%。
而40岁以上是肺癌的高发期，北京，广州，深圳目前已经开始了对40岁以上人群肺癌的胸部CT体检筛查。40岁后，无论男女、抽烟与否，建议每年做一次胸部低剂量螺旋CT，排查肺癌。
胸透为什么查不出问题呢？因为胸部X光只能发现直径大于2厘米的肺癌，等到看到时，往往肺癌已经发展到中晚期，甚至转移了。大部分肺部小结节都是良性。不过良性结节日后也有恶性病变的可能，所以也不能掉以轻心，要做好定期复查随访，有需要时也得采取一定的干预手段。（来源：《金陵晚报》）
-THESECOND-
美国《细胞》子刊：生姜有利肠道健康近日，美国路易斯维尔大学张皇阁教授团队刊载于《细胞》杂志子刊上的的一项新研究为姜的益处增加了新证据。
生姜中的类外泌体会增加肠道中的有益菌、减少有害菌，从而完善肠道屏障功能，促进肠道健康。
目前世界各地都有种植，风味也各不相同。中国的姜普遍是辛辣味，印度的姜有明显柠檬气味，非洲的姜则非常辣。
想让自己身体好不是什么高科技，也不需要什么灵丹妙药，只需要身边的一种简单食材——姜就行。
在中国，很多古代名人都爱吃姜。
《神农本草经》记载：“干姜，味辛温，主胸满咳逆上气，温中止血，出汗，逐风湿痹，肠癖下痢，生者尤良，久服去臭气，下气，通神明。”相传神农尝百草以辨药性，误食毒蘑菇昏迷，苏醒后发现躺卧之处有一丛青草。神农顺手一拔，便将整株拔起。神农把它的块根放在嘴里嚼，过了不久，他肚子里“咕噜咕噜”地响，泄泻过后，身体全好了。
神农姓姜，他就把这尖叶草取名“生姜”。意思是它的作用神奇，能让自己起死回生。
春秋时期的孔子活到了73岁，在当时绝对算高寿。其实，孔子的高寿也有姜的功劳。《论语》记载孔子“不撤姜食，不多食。”南宋理学大师朱熹在《论语集注》中，对孔子食姜的嗜好进一步作了阐释，说姜能“通神明，去秽恶，故不撤”。
目前，科学家们已在姜里发现了多种化学成分，其中包括挥发油、姜辣素、二苯基庚烷类、酮类化合物等。
生姜中的姜辣素等物质，可以刺激舌头上的味觉神经和胃黏膜上的感受器，通过神经反射增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，提升口腔和胃的杀菌和消化能力，这是姜作为一种香辛料的基本功效。
近年来，关于姜的研究层出不穷，各种功效逐渐被发掘。各国的研究都证明，生姜除了有助消化，还能缓解细菌引起的腹泻。
还有研究证明，姜与布洛芬等药物同样有助缓解经期痛、偏头痛、肌肉痛和骨关节痛等，是辅助治疗关节炎的有效抗炎药物。
德国《真菌病》期刊的一项研究对29种植物的抗真菌作用进行测试后发现，生姜对杀死真菌最为有效。
姜作为调味品，能去除牛羊肉、海鲜类食物的膻腥味。姜也能通过增加消化液分泌，来帮助高蛋白食物的消化吸收。每天只需吃1克左右的生姜，即可改善消化。
有风寒感冒、淋雨受寒或女性痛经时，喝杯生姜红糖水有利于发汗解表，散寒暖宫。
需要提醒的是，姜皮呈凉性，与姜肉一起食用能起到平衡作用，一般情况下吃姜无需去皮。如果阳虚，姜去皮吃对身体更好。姜要选新鲜的，一般色泽幼黄、含水量多，皮薄而有光泽，用指甲可以很容易刮擦，而且香气温和。（文字综合自“生命时报北京哪个医院白癜风治疗最好北京一般治疗白癜风多少钱
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