夏天来了，市面上的雪糕热量高的可怕，而且冰激凌由于含糖量高，甜食会波动胰岛素，使得更多的被转化为身体中的脂肪，想想还是蛮可怕的，长胖就在一瞬间啊！
但是炎热的夏天很多小伙伴根本没办法拒绝冷饮，下面教你用酸奶冰爽一夏，简单快手，还可以分享给小伙伴！
酸奶+蓝莓制作方法：将蓝莓均匀裹上酸奶，放冰箱冷冻层至结冻即可。
酸奶+蓝莓棒冰酸奶冻水果还可以做成棒冰糖葫芦的样式，吃起来更加方便，萌萌哒！
酸奶+香蕉酸奶+坚果+水果坚果、水果和酸奶冻在一起做成能量棒，不要太美味啊！
酸奶+樱桃酸奶冻水果的各种样式
按照个人喜好，酸奶冻水果可以做成各种形式，像烘焙一样~不会做甜品有什么关系？夏天到了，把酸奶和水果倒在模具里冻起来，拿出来招待客人一样像模像样！
酸奶草莓棒棒糖酸奶石榴冰块酸奶水果棒棒糖这是赢得孩子欢心的利器！
酸奶水果挞酸奶棒冰夏天还是来一只棒冰最正点~无添加剂，健康美味足以秒杀市售冰激凌！
来源：金陵晚报
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