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??甲：最近常州的天气，请问你有什么感受？
乙：我能骂人么？
甲：不能，要讲文明。
乙：那我无话可说……
今天早上，常州气象官方微博继续发布了高温橙色预警信号。预计我市今天大部分地区最高气温将达39℃！
近日，因高温而引发的各类急诊病人每天都在增长，有些疾病甚至还出现“反季节”现象。
△网络配图
空调房内换到炎热室外
适应不了温差导致中暑
天气越来越热，很多人在办公室、家里的空调温度也是越调越低，可是就因这空调房间的时间长了，人的抗高温能力越来越低，竟然出现了“冷中暑”。
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医生解释说：“这类病人在现代都市人中发生较多。主要是现在空调到处都有，人们对抗高温的能力就明显不如过去。”暑天贪图空调，温度调得过低，室内外气温悬殊较大，人从过于凉爽的房间一下进入到烈日炎炎的室外大“蒸笼”，人体自身的体温调节中枢“失灵”了，不能迅速适应冷热温差较大的变化，便极易发生中暑的情况。
医生建议
开空调室内外温差不超过5℃为宜，而且不能长时间待在空调房间，要经常到室外走走出一些汗。
平时可经常在太阳穴涂抹清凉油、风油精等，或口服人丹、十滴水等，多喝绿豆汤、多吃西瓜等，一旦出现不适，医院就诊。
天气炎热没及时喝水
打麻将一激动突发心梗
李大爷是个麻将迷，近来天气炎热，他便从早到晚泡在麻将馆里不出去。但在前日的牌局上，李大爷却突然胸口发痛，两三分钟就晕倒了，随后医院就诊，被确诊为心梗。
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医生分析说，李大爷这次发病，跟他不按时吃药、情绪波动大有很大关系。更重要的是高温湿热天气，没有及时补充水分，导致血液稠度增高，血液在血管内易形成血栓，堵塞，引发心绞痛甚至心肌梗死等。
专家建议
患有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的人群，高温天气要及时补充水分，按时服药，尽量缩短室外活动时间，起居有常，保证睡眠。
本身就有慢性胃炎
喝两瓶冰啤酒致消化道出血
38岁的王先生是位私企老板，平时因为比较忙，老是不按时吃饭，落下了慢性胃炎的毛病。这几天江苏气温持续处于高位，王先生吃饭更可谓“三天打鱼两天晒网”。
上周五，王先生因为实在热得难受，更是一口气喝下了两瓶冰啤酒。自打那以后，王先生就感觉自己的大便好像变黑了，严重的时候甚至像“柏油”一样黑。医院一查才知道，原来是消化道出血。
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原本冬春季节高发的消化道疾病怎么夏季多起来？
1因为部分患者本身就有慢性胃炎、慢性肝炎等疾病2近来天气炎热，人体心肝火旺、血热旺行3夏日饮食不规律、冷热交替过多过快，消化系统发生问题的几率大大增加。专家建议
随着天气越来越热，人体内消化液分泌相对减少，胃肠消化功能也随之相对减弱，不少人会出现食欲不振等症状，饮食上尽量做到按时就餐，食物应该以易消化、清淡为主。症状严重时可请医生辨证施治，用中药调理一下。
外出跑业务不喝白开水
23岁销售员得了泌尿系结石
上周，23岁的李先生好好地突然感到腰腹部一阵疼痛，以为扛一扛就会好的。可是疼痛越来越重，几乎要打滚。发觉情况不对，医院。经检查诊断为泌尿系结石。
据悉，李先生在一家公司从事销售工作，近期天气炎热，他经常在外面奔波，基本都是刚到外面用不了一个小时，整个衣服就能湿透了。但为了图方便，李先生基本在外面时没喝过白开水，实在口渴时才会买一瓶冰镇可乐过过瘾。
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虽然结石种类多，病因也复杂，但夏日里喝水少，肯定是导致结石的主要诱因之一。
专家建议
白天外界气温较高，体内水分蒸发较快，如果水分补充不及时，久而久之就像茶壶中的水垢一样，水被越蒸越少，最后硬是把结石给“蒸”了出来。在夏季，每天8杯水是基础量，可适当多喝些绿豆汤、酸梅汤等。
但是不管天气有多恶劣，
仍然有这么一群人奔波在酷暑里！
太阳之下，人人平等。
将心比心，
请尊重每一个在酷暑下坚守的人们！
空调安装工在城市有这样一群人，一年中最热的夏季是他们最忙的时候，常常头顶烈日一连工作10多个小时，为大家送去阵阵清凉。
有人说，夏天，我这条命是空调给的，可有谁知道，是他们在用生命装空调！
送水工“天热也挺好的，要水的人多，挣的钱也多。”一名送水工说，他平时每天约送70桶水，而进入夏季以来，每天的送水量超过桶，工作量增加了近一半。
快递员、外卖员“烧烤模式”下，更多市民选择网购和外卖。高温加上收发件上升，快递员和外卖员面临着双重“烤验”。
他们频繁地奔走在城市的大街小巷，穿梭于居民楼宇之间，挥洒着辛勤的汗水，哪里有需要，他们就奔向哪里！
餐厅厨师几十摄氏度的高温加上熊熊的爆炒炉火是什么感觉？这是厨师们每日必须面对的工作环境。
酷热难耐的天气里，厨师们还要守着炉灶为你烹制佳肴，50℃以上高温与火共“舞”。所以，请用心对待每道饭菜，杜绝浪费。
建筑工人高温天气刷爆了朋友圈，炎炎烈日下，在户外没有几分钟就会满头大汗，感到酷热难耐。我们的建筑工人们却在这样的高温下，为城市建设默默地工作。
电力工人高高的铁塔上是他们的舞台，蔚蓝的天空是他们的背景布，伴随着烈日和烟尘，电力工人们奔波在工地的每一个角落，汗水早已浸透了他们厚厚的工作服。
环卫工人身穿保洁服，黝黑的皮肤上沁满了密密的汗珠。他们做着最辛苦的工作，拿着不高的工资。在户外高温下坚守，环卫工人让小编有点心疼。
消防员高温、高温，还是高温！您可以躲进阴凉，可以钻进空调屋，他们不行。再高的气温、再毒辣的太阳炙烤，他们穿上厚重的战斗服，背上空气呼吸器，扛上灭火救援装备，驰骋在灭火救援的第一线。
和您一样，他们也会中暑、晕倒，但是，他们义无反顾，毫不退缩，因为他们是消防员。
养路工人高温下的沥青路面，站在上面顿觉一股灼人热浪迎面扑来，养路工人们挥动铁锨、推动铲车，有条不紊地各司其职，他们的额头和脸上，都挂满了黄豆大的汗珠。
向每一个在高温天里坚守岗位的人
致敬！点赞！
烧烤模式下高温补贴必须有
出门5分钟，流汗2小时！这三伏天，像外卖小哥、环卫工人这些户外工作者的高温补贴必须得有。
国家规定，用人单位安排劳动者在高温天气下（日最高气温达到35℃以上），露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者支付高温补贴。
而且用人单位还应根据气象台当日发布的预报气温合理安排职工工作，露天作业人员应适当减轻劳动强度，减少或停止高温时段作业，并添置必要的降温设备。不得强制要求职工加班加点，以确保劳动者身体健康和生命安全。
这些防暑小妙招你值得拥有!
最后来点实际的，学会这十招，保你清凉度夏。
①不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
②要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮；应少喝果汁、汽水等饮料；不宜过量饮酒。
③饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。
④午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
⑤忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
⑥空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
⑦不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
⑧夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。
⑨生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
⑩出门随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。
来源：综合金陵晚报、人民日报、央视新闻等
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