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俗话说，鞋子舒不舒服，只有脚知道。事实上，鞋子还是疾病的“晴雨表”。生活中，人们往往鞋子一有磨损，就不喜欢了扔在一旁，其实看一下鞋底，有可能帮你判断得了什么病。
看鞋底磨损，能知身体疾病？鞋底的磨损反映的是我们步态，也就是我们走路时走的是不是健康的步伐。在正常的生理状态下，从鞋(脚)往上，到膝关节，再到最上方的颈椎，我们的骨骼和肌肉应该是平衡的。而我们身体的重量最后都由双脚来承担，所以无论是哪个环节出现了失衡的情况，都会通过重力传导到双脚。
如果两只脚受到的重力不平衡，那么，久而久之，通过多次与地面的摩擦，就会在鞋底的两侧反映出来，出现不同程度的磨损。所以，我们说鞋底能反映身体健康，主要是指反映鞋底与骨骼和肌肉的平衡状态，一旦踝关节、膝盖、腰椎、颈椎或者其他任何地方的骨骼和肌肉长期处于不平衡状态，就很容易引起相关病痛，危害健康。
你的鞋底磨损属于哪一种?
你的鞋底哪里先磨损？不太了解或者不注意的，赶快低头，翻过鞋底看一看↓↓
鞋底磨损过快可判断有病？其实大多数人的鞋底都会磨损，但并不是说这些人都有骨骼肌肉方面的问题，所以也不要太过于紧张。大多数人只是因为走路习惯不太好，并不会导致多么严重的后果。那么，我们如何区分鞋底的磨损，哪些是个人习惯导致的，哪些是病理原因导致的?
骨科医生告诉我们，如果一双鞋子已经穿了很久，走了很远很远的路，那磨偏在所难免。而正常人步行，呈轻度外八字形，鞋底都会有或多或少的磨损，磨损位置集中于后跟外侧，且对称。还有些人，因为小时候在屁股上打针的原因，走路有些外八字，自然而然的，鞋底磨得也很严重。但有些人穿鞋子，会在很短的时间内磨得很厉害，就要注意是不是病理原因了。
通常情况下，如果新买的鞋子，半年磨掉20%以内，一般视为正常的。如果3个月内就磨损掉20%—30%，就不是走路姿势的问题了，基本上可以判断是身体出了问题。
测试无法蹲下，肯定是有病了
我们的关节有无问题，有一个非常简单的试验，并膝下蹲，如果无法蹲下，就要引起高度重视了，因为，你真的有病了，关节出现问题了。
有一些人髋关节有毛病，走路会以屁股带腿，拖着腿走路，由于常常拖脚走，会磨损鞋后跟，甚至导致左右脚鞋底磨损不同。这是因为两腿动作不一，一边踩一边拖，所以踩的一边磨损小，拖的一边磨损大。内八字走路容易使更多的压力积聚在脚外侧，增大了关节的压力，这样日复一日年复一年之后，腿部的骨骼就走了形，变成了O形腿。
另外，我们走路的时候，尽量前脚掌落地，借以缓冲地面对人体的冲击力，对保护关节有好处。
来源：金陵晚报、生命时报
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