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人到中年，容易发福。
但你知道吗？
在江苏，
45—59岁这个年龄段，
BMI（体重指数）最高，
超重肥胖率接近60%。
也就是说，在这个年龄段，
最容易成为胖子，想不胖似乎都很难。
数字
江苏人45岁跨入“胖的年龄坎”
丁钢强介绍，年至年的10年间，国人非正常体重者数量迅速上升，几乎占全国总人口的一半。18岁及以上成年人中，超重肥胖比例42%，过了45岁，女性体重增加更明显，增速超过男性，这一状况在贫困地区表现得更明显。
在江苏，18岁以上成人体重平均为61.5公斤，男性为65.8公斤，女性为58.4公斤。总体体重超重率为33.6%，总体肥胖率为11.3%，两者之和为44.9%。
在江苏居民的BMI情况曲线图中，45-59岁是BMI的最高峰“年纪段”，不管男女。而此年龄段的超重肥胖率也达到了一个最高值，接近60%，也就是说，这个年龄段的江苏人，近六成人是“胖子”。不可否认，进入45岁，江苏人就迈入了“胖的年龄坎”。过了这个年龄段，BMI值慢慢下降，其中，女性的BMI值一直到74岁以后才有明显的下降。
扎心
为啥超重肥胖最爱中年人？
为啥人到中年更容易发胖？除了吃得多，代谢能力下降，运动量偏少也是现代人的一个“通病”。
来自江苏省疾控中心的一组调查数据显示，江苏居民真正运动的其实并不多。江苏省疾控中心曾对部分15-69岁江苏居民的身体活动情况进行过调查，每日活动量来自主动锻炼的不足9%。由此可见，江苏居民主动锻炼的意识不高。
大家不运动都在干什么呢？南京市疾控中心专家对南京地区名年满35岁以上，且在本地居住满5年的居民进行了为期3年多的随访调查。调查显示，南京地区居民每天平均看电视的时间为2小时，每天看电视的时间大于2小时的比例为59.6%。除了看电视，很多人会选择打牌、上网等久坐的娱乐活动。
专家说，现在虽然看电视的人少了，可是每天下班后、空余时“刷手机”的时间太久了。另外，现代的中年人，上有老下有小，生活节奏加快，不太
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