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烧烤
是很多人的最爱
南沙街坊最爱吃宵夜
吃宵夜不吃几次烧烤都会怀疑人生
但是最近
一条微博热搜让小北我震惊了
“一周至少吃5次烧烤”
江苏南京一小伙人称“烧烤王子”
结果查出了肠癌
男子一周至少吃5次烧烤
30岁患上直肠癌
前段时间，医院接诊了一位30岁的年轻患者，刚刚结婚，特别爱吃烧烤，7天当中至少有5天在吃烧烤，吃遍了当地各大烧烤店，朋友们称他为“烧烤王子”。在半年前，他出现便血症状，但是自认为是痔疮，觉得“十男九痔”，一直没有太在意。当医院就诊时，医生发现，他已经是晚期肠癌，连手术的机会都没有了。
接诊的医生表示，虽然导致癌症的原因除了基因遗传外，还没有定性，但他们临床发现，在没有基因遗传的人群中，饮食不规律、乱吃夜宵烧烤是直肠癌患者的普遍特点。
肠癌年轻化趋势明显
年轻人务必重视起来
年轻化趋势，在大肠癌中非常明显，中国平均发病年龄比国外早10年，55岁是中国人大肠癌的发病高峰年龄，而国外是65岁。临床上，越来越多的年轻人中招。有医生表示，他接诊的患者，50岁以下的患者占到了40%左右，尤其是最近5年，明显感觉到肠癌有年轻化的趋势。年轻人患上肠癌，往往恶性程度更高，治疗起来更加棘手。
如何预防肠癌：
少吃肉、别久坐、及时检查
医生表示，想要预防大肠癌的发生，要“饮食+运动+检查”三管齐下。
饮食上减少脂肪与红肉摄入，尽量少吃煎烤后的棕色肉类。
另外，坐的时间不宜太长，要定时改变坐姿，适当增加活动的时间。肥胖人群要多运动、少吃高热量高脂食物。
对于50岁以上的高危人群，一旦有消化系统的异常表现，如腹痛、腹泻、大便中有黏液脓血等情况时，医院直肠指检及肠镜检查，提倡早发现早治疗。
提醒：吃烧烤要适量
看了这个消息，不少网友都表示“好可怕！再也不吃了！”也有网友表示“也没说肠癌跟烧烤就绝对有关系呀！”。但小北想说，虽然不能说烧烤一定会导致肠癌，但是烧烤吃多了，的确对身体不好。比如——
1、肉制品在高温烤制的时候容易产生多种致癌物，比如苯并芘。它是一种由5个苯环构成的多环芳烃，具有致癌性、致畸性和致突变性。
2、烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，可能会让食用者感染寄生虫。
3、烧烤制品多盐，无益于心血管健康。
4、肉吃多了会胖。（扎心不老铁？）
如何降低吃烧烤的危害？
1、烧烤多用“温和火”（暗火，如炉烤、电烤）代替明火。
2、尽量少吃脂肪多的肥肉，能去皮的去皮吃。
3、烧焦的部位不要吃。
4、烧烤不能代替正餐，少吃解馋就可以。
5、吃烧烤后及时补充点水果、蔬菜，降低危害。
来源：金陵晚报、网络
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