我叫李恒赟，江苏南京人，今年30岁。我是国家体育局认定的高级健身教练、远途骑行骨灰级玩家。CCTV、金陵晚报曾经为我做过专题报道。
说到这里，大家可能以为我要显摆自己，其实我只是想告诉大家：只要努力，没有做不到的事情，因为我曾经是一个躺在床上本身不遂的半植物人！
九年前，21岁的我还是一名大四学生，一次参加同学聚会不小心从楼梯上摔了下去，脑袋磕到了楼梯角。在医院，大夫让家人有心理准备，说即使救活也很可能变成植物人。经过漫长的手术，我被摘除了巴掌大的一块颅骨，脑袋多了一块钛合金和17枚钉子。医生宣判也许下半辈子就得在床上度过。当时，我失去的将不仅仅是运动能力甚至是生活能力，甚至连站都站不起来，只能躺在床上每天做脑损伤康复治疗。
但，喜欢运动的我，不堪如此！医院的时光十分艰难，医生带我做康复运动，我连最轻级别的哑铃都拿不起来，更别说做飞鸟等项目了，但生活总是要继续。我不甘心就这样躺在病床上度过余生，世界如此美好，我必须站起来！
我咬紧牙关，坚持慢训练，不断地重复，经过努力，我逐渐恢复了生活能力和运动能力。虽然时至今日左侧身体依然有小瑕疵，但我又可以训练了。每一次我先用右手掰开左手手指后才能双手握住杠铃哑铃器械；每一次要用右手捋直左臂尽量不让它弯曲，看起来更自然一些，因为肢体有点不自然，以致我的造型在我自己看来都很怪异，但是我并没有放弃参加比赛的勇气，对我而言，每一次站上舞台都是对生命莫大的期许。
健美于我而言不仅仅是一种炫酷的运动，更是一种对自我的重塑和超越，是一种积极向上、笑面人生的生活方式。健美教会我的不止有肢体的康复，从中学到更多的是自律、坚持和积极向上的一种精神。
这六年来，我坚持无油慢碳饮食，每天三四十公里自行车和五到十公里跑步，这也许不利于增肌，但是这种健康的生活方式我很享受。
健美运动让我悟出了一个道理：健美本质应该是健康美，比起可以练成什么模样，我更喜欢的是训练带来的充实和满足。这些话也许听起来有点浮夸，但是对于曾有一时期失去运动训练能力的我，失而复得的喜悦是我内心最真实的感受。
现在，我的目标是活到老练到老！希望在60岁以后可以充分享受训练带给我的快乐，我会一直支持华国队体育的“奥赛之夜”大赛，衷心祝愿中式健美一直办下去，越办越好！
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