养生联盟
打造中国养生第一城·郴州
想必大家都听说过“春捂秋冻”，也知道“若要小儿安，三分饥和寒”；许多医生也曾经呼吁家长，要注意给孩子适当衣着，过薄或者过厚都不利于宝宝健康。但大概这些都没有 穿衣太厚难道真的是孩子的百病之源？那到底给孩子穿多少最合适？今天小育在网上看到一篇文章，觉得还是比较科学的，分享给大家一起来辨辨真伪吧。穿衣太多更容易受凉但便秘的说法有点不靠谱根据这类号称老中医忠告的 对于这其中提到的种种问题，医院儿科主任隆医师说，其中有些还是有点道理的。比如穿衣太厚的孩子反而更容易感冒，这在临床太常见了。“一方面，有的孩子穿得太多，整个人都被束缚住了，反而行动不便、血行不畅，于是背后出了一身汗，手脚倒是冰凉的。另一方面，如果出汗后家长没及时发现，增减衣物，冷风一吹，反而更容易受凉。”至于 此外，因为现在基本上每个家庭都很注意卫生，小孩子的清洁工作还是不错的，由于汗多导致的皮肤疾病并不多见；出汗多导致大便干结、便秘、肛裂的说法也不完全正确，毕竟孩子的饮食很多样，这些并不难纠正。给宝宝穿衣也看部位其实戴帽子比厚衣服还重要此前网络上曾经流传过一份“衣服温度表”，其中提到“比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃等。而我们穿衣服，最关键就是让气温加上衣服能够达到26℃左右。”也让许多家长奉为宝典。其实这份“衣服温度表”后来也被许多儿科专家证实，并不怎么靠谱哦。 对于孩子的穿着，还是建议根据孩子的生理特点来选择。比如小孩子一般活泼好动，新陈代谢旺盛，稍微一动就会满头大汗。所以孩子的衣服一定要容易穿脱，便于家长根据孩子当时的体温、出汗情况来增减。通常即便在冬季最热的时候，衣着总量也不要超过4层，否则孩子就会行动不便啦。 从中医角度来说，不同体质的人、同一个人的不同部位，需要的保暖程度也不同。比如有些宝宝体质虚弱，一到秋季就开始反复感冒发烧，家长也别急着捂，注意保暖就好。而身体健康又好动的宝宝，衣着厚度基本可以和大人看齐，本身就有内热的孩子还需要专门调理才行。值得注意的是，比起孩子的衣着厚度，医生更看中孩子有没有戴帽子。因为人体的热量有1/4通过头部散发，小宝宝更是如此，所以经常稍微一动就满头大汗。故建议家长不用给宝宝穿太厚的衣服，倒是帽子要及时给宝宝戴上。宝宝的帽子厚度要随着气温的降低而加厚，但最好不要选择那些有毛毛边的帽子，以免毛毛刺激到宝宝的皮肤和呼吸道。患有奶癣（湿疹）的宝宝也不要戴毛绒帽子，应该戴软布做成的帽子。同时，家长还要注意宝宝的小脚丫保暖，特别是保持宝宝袜子干爽。如果宝宝出汗了，家长要及时检查袜子是否潮湿，一定要及时更换。声明：本文资料摘取自金陵晚报会长助理
王鲲：协会宗旨打造”中国养生第一城·郴州“
弘扬郴州市中医养生、道家养生、太极养生、佛家养生、药膳养生、等历史养生文化底蕴，整合郴州市生态养生、温泉养生、蜂疗养生、香道养生等当代养生产业平台，凸显郴州市国学养生的独特魅力，打造郴州市全新的“城市名片”。
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